Pigehold er for både begyndere og øvede fra 7 år og opefter. Træningen for alle hold består primært af grund-, styrke- og smidighedstræning samt oplæring i pigeredskaber.
Piger fra 7 år og opefter, som enten er begyndere eller let øvede.
Det første og sidste kvarter er til omklædning, som skal foregå i omklædningsrummet i kælderen.